Şeftali ve muzlu smoothie

Okulların açılmasıyla birlikte, anneler okuldan eve gelen çocuklarının "ne yemek var anne?" sorusuna maruz kalmaya başlayacak. Okuldan eve aç kurt misali gelen yavrunuzu hem akşam yemeğine kadar oyalayacak hem de gün içinde kaybettiği enerjiyi geri kazandıracak harika ve sağlıklı bir tarifimiz var bu ay.

13:37:26 | 2016-09-13

Okulların açılmasıyla birlikte, anneler okuldan eve gelen çocuklarının "ne yemek var anne?" sorusuna maruz kalmaya başlayacak.

Okuldan eve aç kurt misali gelen yavrunuzu hem akşam yemeğine kadar oyalayacak hem de gün içinde kaybettiği enerjiyi geri kazandıracak harika ve sağlıklı bir tarifimiz var bu ay.

Malzemeler

    • 1 olgun muz

 

    • 1 büyük boy şeftali

 

    • 100 gr labne peyniri

 

    • 1 bardak süt

 

    • 2 yemek kaşığı bal



Yapılışı

Muzu ve şeftaliyi 1 gün önceden dilimleyip buzluğa koyalım. Smoothie’mizi hazırlayacağımız gün, meyvelerle birlikte tüm malzemeleri blendera alıp, yüksek devirde homojen bir karışım elde edene kadar parçalayalım ve soğuk olarak servis edelim. Afiyet olsun!




ETİKET :   muzlu smoothie Şeftali

Tümü